Kebugaran jasmani merupakan kondisi di mana seseorang memiliki kemampuan fisik yang prima untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Untuk mencapai kondisi tersebut,
Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Kebugaran ini terdiri dari beberapa komponen, yaitu daya tahan kardiovaskular, kekuatan
Kebugaran jasmani merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Ini mengacu pada kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa merasa cepat lelah.
