Aktivitas fisik ringan merupakan segala jenis kegiatan fisik yang dapat dilakukan dengan intensitas rendah hingga sedang dan tidak memerlukan tenaga yang berlebihan. Jenis aktivitas ini
Kesehatan fisik merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Kesehatan fisik yang baik memungkinkan kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan lancar, memiliki energi yang
Kesehatan fisik dan kesehatan mental adalah dua hal yang saling terkait erat. Keduanya sama-sama penting untuk menjaga keseimbangan hidup yang sehat dan bahagia. Kesehatan fisik
