Pergaulan tidak sehat merupakan salah satu masalah yang sering dihadapi oleh remaja. Pergaulan yang tidak sehat dapat berdampak buruk bagi perkembangan remaja, baik secara fisik maupun mental. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk memahami pengertian pergaulan tidak sehat dan dampaknya agar dapat terhindar dari masalah ini.
Pergaulan tidak sehat adalah pergaulan yang dapat memberikan dampak negatif bagi perkembangan remaja. Pergaulan yang tidak sehat dapat berupa pergaulan dengan teman-teman yang memiliki perilaku menyimpang, seperti merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba, atau melakukan seks bebas. Pergaulan yang tidak sehat juga dapat berupa pergaulan dengan teman-teman yang memiliki sifat negatif, seperti suka membully, suka berbohong, atau suka menipu.
Pergaulan yang tidak sehat dapat berdampak buruk bagi perkembangan remaja, baik secara fisik maupun mental. Secara fisik, pergaulan yang tidak sehat dapat menyebabkan remaja mengalami masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes. Secara mental, pergaulan yang tidak sehat dapat menyebabkan remaja mengalami masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan makan.
Pengertian Pergaulan Tidak Sehat
Pergaulan yang tidak sehat merupakan pergaulan yang dapat memberikan dampak negatif bagi perkembangan remaja, baik secara fisik maupun mental.
- Berteman dengan perilaku menyimpang
- Berteman dengan sifat negatif
- Menjerumuskan pada perilaku buruk
- Menyebabkan masalah kesehatan
- Menyebabkan masalah psikologis
- Merusak masa depan
- Menjauhkan dari lingkungan positif
- Menimbulkan penyesalan
Pergaulan yang tidak sehat dapat dihindari dengan memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Berteman dengan perilaku menyimpang
Berteman dengan perilaku menyimpang merupakan salah satu bentuk pergaulan yang tidak sehat. Perilaku menyimpang yang dimaksud di sini adalah perilaku yang tidak sesuai dengan norma dan nilai yang berlaku di masyarakat, seperti merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba, atau melakukan seks bebas.
- Menjerumuskan pada perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku menyimpang dapat menjerumuskan remaja pada perilaku buruk yang sama. Hal ini karena remaja cenderung meniru perilaku teman-temannya. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang merokok, maka remaja tersebut cenderung akan mencoba merokok juga.
- Menyebabkan masalah kesehatan
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku menyimpang dapat menyebabkan remaja mengalami masalah kesehatan. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang menggunakan narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan menggunakan narkoba juga. Penggunaan narkoba dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes.
- Menyebabkan masalah psikologis
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku menyimpang dapat menyebabkan remaja mengalami masalah psikologis. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka membully, maka remaja tersebut cenderung akan menjadi korban bully. Menjadi korban bully dapat menyebabkan remaja mengalami masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan makan.
- Merusak masa depan
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku menyimpang dapat merusak masa depan remaja. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mencuri, maka remaja tersebut cenderung akan ikut mencuri juga. Mencuri merupakan tindakan kriminal yang dapat berujung pada hukuman penjara. Hukuman penjara dapat merusak masa depan remaja.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku menyimpang. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Berteman dengan sifat negatif
Berteman dengan sifat negatif merupakan salah satu bentuk pergaulan yang tidak sehat. Sifat negatif yang dimaksud di sini adalah sifat-sifat yang tidak baik dan dapat merugikan diri sendiri dan orang lain, seperti suka berbohong, suka menipu, suka membully, suka bertengkar, dan suka berbuat curang.
Berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif dapat memberikan dampak buruk bagi remaja. Berikut ini adalah beberapa dampak buruk dari berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif:
Mengajarkan perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif dapat mengajarkan remaja perilaku buruk yang sama. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka berbohong, maka remaja tersebut cenderung akan belajar bagaimana cara berbohong juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka menipu, maka remaja tersebut cenderung akan belajar bagaimana cara menipu juga.
Menimbulkan masalah sosial
Berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif dapat menimbulkan masalah sosial bagi remaja. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka membully, maka remaja tersebut cenderung akan menjadi korban bully. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka bertengkar, maka remaja tersebut cenderung akan terlibat dalam perkelahian. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka berbuat curang, maka remaja tersebut cenderung akan melakukan kecurangan juga.
Merusak reputasi
Berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif dapat merusak reputasi remaja. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mencuri, maka remaja tersebut akan dianggap sebagai pencuri juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka berjudi, maka remaja tersebut akan dianggap sebagai penjudi juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mabuk-mabukan, maka remaja tersebut akan dianggap sebagai pemabuk juga.
Menghancurkan masa depan
Berteman dengan orang yang memiliki sifat negatif dapat menghancurkan masa depan remaja. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan menggunakan narkoba juga. Penggunaan narkoba dapat merusak kesehatan remaja dan dapat berujung pada kematian. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kejahatan, maka remaja tersebut cenderung akan melakukan kejahatan juga. Melakukan kejahatan dapat berujung pada hukuman penjara. Hukuman penjara dapat merusak masa depan remaja.
Menjerumuskan pada perilaku buruk
Menjerumuskan pada perilaku buruk merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Perilaku buruk yang dimaksud di sini adalah perilaku yang tidak sesuai dengan norma dan nilai yang berlaku di masyarakat, seperti merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba, melakukan seks bebas, dan melakukan tindakan kriminal.
- Mengajarkan perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku buruk dapat mengajarkan remaja perilaku buruk yang sama. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang merokok, maka remaja tersebut cenderung akan belajar bagaimana cara merokok juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang minum alkohol, maka remaja tersebut cenderung akan belajar bagaimana cara minum alkohol juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang menggunakan narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan belajar bagaimana cara menggunakan narkoba juga.
- Memberikan kesempatan untuk melakukan perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku buruk dapat memberikan kesempatan bagi remaja untuk melakukan perilaku buruk yang sama. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka bolos sekolah, maka remaja tersebut cenderung akan bolos sekolah juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka tawuran, maka remaja tersebut cenderung akan ikut tawuran juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mencuri, maka remaja tersebut cenderung akan ikut mencuri juga.
- Menekan remaja untuk melakukan perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku buruk dapat menekan remaja untuk melakukan perilaku buruk yang sama. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka merokok, maka remaja tersebut cenderung akan ditekan untuk merokok juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka minum alkohol, maka remaja tersebut cenderung akan ditekan untuk minum alkohol juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang menggunakan narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan ditekan untuk menggunakan narkoba juga.
- Menjadikan perilaku buruk sebagai hal yang normal
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku buruk dapat membuat remaja menganggap perilaku buruk tersebut sebagai hal yang normal. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka berbohong, maka remaja tersebut cenderung akan menganggap berbohong sebagai hal yang biasa. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka menipu, maka remaja tersebut cenderung akan menganggap menipu sebagai hal yang biasa. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mencuri, maka remaja tersebut cenderung akan menganggap mencuri sebagai hal yang biasa.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku buruk. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Menyebabkan masalah kesehatan
Menyebabkan masalah kesehatan merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Masalah kesehatan yang dimaksud di sini adalah penyakit-penyakit yang dapat membahayakan kesehatan remaja, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes.
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat meningkatkan risiko remaja terkena masalah kesehatan. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang merokok, maka remaja tersebut cenderung akan terpapar asap rokok. Paparan asap rokok dapat meningkatkan risiko remaja terkena penyakit jantung, stroke, kanker paru-paru, dan penyakit pernapasan lainnya.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang minum alkohol, maka remaja tersebut cenderung akan mengonsumsi alkohol juga. Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko remaja terkena penyakit jantung, stroke, kanker hati, dan sirosis hati.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang menggunakan narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan menggunakan narkoba juga. Penggunaan narkoba dapat merusak kesehatan fisik dan mental remaja. Narkoba dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, dan gangguan mental.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Menyebabkan masalah psikologis
Menyebabkan masalah psikologis merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Masalah psikologis yang dimaksud di sini adalah gangguan-gangguan mental yang dapat mengganggu kesehatan mental remaja, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan makan.
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat meningkatkan resiko remaja mengalami masalah psikologis. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka membully, maka remaja tersebut cenderung akan menjadi korban bully. Menjadi korban bully dapat menyebabkan remaja mengalami masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan makan.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kekerasan, maka remaja tersebut cenderung akan menjadi korban kekerasan. Menjadi korban kekerasan dapat menyebabkan remaja mengalami masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan gangguan tidur.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka mengkonsumsi narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan menggunakan narkoba juga. Penggunaan narkoba dapat menyebabkan gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Merusak masa depan
Merusak masa depan merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Masa depan yang dimaksud di sini adalah kehidupan remaja setelah lulus sekolah, seperti melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi, mendapatkan pekerjaan, dan membangun keluarga.
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat merusak masa depan remaja. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka bolos sekolah, maka remaja tersebut cenderung akan bolos sekolah juga. Bolos sekolah dapat menyebabkan remaja tertinggal dalam pelajaran dan tidak dapat lulus sekolah. Jika remaja tidak lulus sekolah, maka remaja tersebut akan kesulitan untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi dan mendapatkan pekerjaan.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka tawuran, maka remaja tersebut cenderung akan ikut tawuran juga. Tawuran dapat menyebabkan remaja mengalami cedera, bahkan kematian. Jika remaja meninggal dunia karena tawuran, maka remaja tersebut tidak akan dapat melanjutkan pendidikan dan meraih cita-citanya.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kejahatan, maka remaja tersebut cenderung akan melakukan kejahatan juga. Melakukan kejahatan dapat menyebabkan remaja ditangkap oleh polisi dan dijebloskan ke penjara. Jika remaja dipenjara, maka remaja tersebut tidak akan dapat melanjutkan pendidikan dan meraih cita-citanya.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Menjauhkan dari lingkungan positif
Menjauhkan dari lingkungan positif merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Lingkungan positif yang dimaksud di sini adalah lingkungan yang mendukung remaja untuk tumbuh dan berkembang dengan baik, seperti keluarga, sekolah, dan teman-teman yang baik.
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat menjauhkan remaja dari lingkungan positif. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka bolos sekolah, maka remaja tersebut cenderung akan bolos sekolah juga. Bolos sekolah dapat menyebabkan remaja dikeluarkan dari sekolah. Jika remaja dikeluarkan dari sekolah, maka remaja tersebut tidak akan dapat memperoleh pendidikan yang layak.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kekerasan, maka remaja tersebut cenderung akan menjadi korban kekerasan. Menjadi korban kekerasan dapat menyebabkan remaja mengalami trauma dan tidak dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari dengan normal.
Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kejahatan, maka remaja tersebut cenderung akan melakukan kejahatan juga. Melakukan kejahatan dapat menyebabkan remaja ditangkap oleh polisi dan dijebloskan ke penjara. Jika remaja dipenjara, maka remaja tersebut tidak akan dapat berinteraksi dengan lingkungan positif dan tidak akan dapat meraih cita-citanya.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
Menim menimbulkan penyesalan
Menimbulkan penyesalan merupakan salah satu dampak negatif dari pergaulan yang tidak sehat. Penyesalan yang dimaksud di sini adalah perasaan menyesal karena telah melakukan sesuatu yang salah atau tidak seharusnya dilakukan.
- Menyesal karena telah melakukan perilaku buruk
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat menyebabkan remaja melakukan perilaku buruk yang sama. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang merokok, maka remaja tersebut cenderung akan merokok juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang minum alkohol, maka remaja tersebut cenderung akan minum alkohol juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang menggunakan narkoba, maka remaja tersebut cenderung akan menggunakan narkoba juga. Setelah melakukan perilaku buruk tersebut, remaja akan merasa menyesal karena telah melakukan sesuatu yang salah dan merugikan diri sendiri.
- Menyesal karena telah menyakiti orang lain
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat menyebabkan remaja menyakiti orang lain. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka membully, maka remaja tersebut cenderung akan ikut membully juga. Jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kekerasan, maka remaja tersebut cenderung akan ikut melakukan kekerasan juga. Setelah menyakiti orang lain, remaja akan merasa menyesal karena telah melakukan sesuatu yang salah dan merugikan orang lain.
- Menyesal karena telah merusak masa depan
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat merusak masa depan remaja. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka bolos sekolah, maka remaja tersebut cenderung akan bolos sekolah juga. Bolos sekolah dapat menyebabkan remaja tidak lulus sekolah. Jika remaja tidak lulus sekolah, maka remaja tersebut akan kesulitan untuk melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi dan mendapatkan pekerjaan. Setelah masa depan rusak, remaja akan merasa menyesal karena telah melakukan sesuatu yang salah dan merugikan diri sendiri.
- Menyesal karena telah mengecewakan orang tua dan guru
Berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat dapat menyebabkan remaja mengecewakan orang tua dan guru. Misalnya, jika remaja berteman dengan seseorang yang suka melakukan kejahatan, maka remaja tersebut cenderung akan melakukan kejahatan juga. Melakukan kejahatan dapat menyebabkan remaja ditangkap oleh polisi dan dijebloskan ke penjara. Orang tua dan guru akan kecewa jika remaja melakukan kejahatan dan dijebloskan ke penjara. Setelah mengecewakan orang tua dan guru, remaja akan merasa menyesal karena telah melakukan sesuatu yang salah dan merugikan orang lain.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat. Remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif.
FAQ
Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang pergaulan tidak sehat dan kesehatan:
Question 1: Apa saja dampak pergaulan tidak sehat bagi kesehatan?
Answer 1: Pergaulan tidak sehat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes, penyakit pernapasan, penyakit hati, dan gangguan mental.
Question 2: Bagaimana cara menghindari pergaulan tidak sehat?
Answer 2: Untuk menghindari pergaulan tidak sehat, remaja harus memilih teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif. Remaja juga harus menghindari berteman dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba, melakukan seks bebas, dan melakukan kekerasan.
Question 3: Apa yang harus dilakukan jika terlanjur berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat?
Answer 3: Jika terlanjur berteman dengan orang yang memiliki perilaku tidak sehat, remaja harus segera menjauhi orang tersebut. Remaja juga harus mencari teman-teman yang baik dan memiliki lingkungan yang positif. Jika remaja merasa kesulitan untuk menjauhi orang tersebut, remaja dapat meminta bantuan kepada orang tua, guru, atau konselor.
Question 4: Bagaimana cara menjaga kesehatan mental di tengah pergaulan yang tidak sehat?
Answer 4: Untuk menjaga kesehatan mental di tengah pergaulan yang tidak sehat, remaja harus melakukan kegiatan-kegiatan yang positif, seperti berolahraga, membaca buku, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman yang baik. Remaja juga harus menghindari stres dan mencari dukungan dari orang-orang terdekat.
Question 5: Apa yang harus dilakukan jika mengalami masalah kesehatan akibat pergaulan tidak sehat?
Answer 5: Jika mengalami masalah kesehatan akibat pergaulan tidak sehat, remaja harus segera memeriksakan diri ke dokter. Dokter akan memberikan pengobatan yang tepat untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.
Question 6: Bagaimana cara membangun lingkungan yang positif untuk menghindari pergaulan tidak sehat?
Answer 6: Untuk membangun lingkungan yang positif untuk menghindari pergaulan tidak sehat, orang tua dan guru harus memberikan pendidikan tentang bahaya pergaulan tidak sehat kepada remaja. Orang tua dan guru juga harus memberikan contoh yang baik kepada remaja dengan berperilaku sehat dan positif.
Demikianlah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang pergaulan tidak sehat dan kesehatan. Semoga bermanfaat.
Tips
Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan di tengah pergaulan yang tidak sehat:
Tip 1: Pilih teman-teman yang baik dan lingkungan yang positif
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental dan fisik adalah dengan memilih teman-teman yang baik dan lingkungan yang positif. Teman-teman yang baik akan mendukung kamu untuk melakukan hal-hal yang positif dan sehat, sementara lingkungan yang positif akan membuat kamu merasa nyaman dan aman.
Tip 2: Hindari pergaulan dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat
Jika kamu berteman dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat, kamu akan lebih mudah terpengaruh untuk melakukan hal-hal yang tidak sehat juga. Oleh karena itu, sebaiknya hindari pergaulan dengan orang-orang yang merokok, minum alkohol, menggunakan narkoba, melakukan seks bebas, dan melakukan kekerasan.
Tip 3: Lakukan kegiatan-kegiatan yang positif
Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental dan fisik adalah dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif. Kegiatan-kegiatan positif dapat membantu kamu untuk mengurangi stres, meningkatkan mood, dan menjaga kesehatan tubuh. Beberapa contoh kegiatan positif yang dapat kamu lakukan antara lain berolahraga, membaca buku, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman yang baik.
Tip 4: Jaga pola makan dan pola tidur yang sehat
Pola makan dan pola tidur yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, serta cukup tidur setiap malam. Hindari mengonsumsi makanan cepat saji, minuman manis, dan alkohol berlebihan. Jika kamu kesulitan untuk menjaga pola makan dan pola tidur yang sehat, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Demikianlah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah pergaulan yang tidak sehat. Semoga bermanfaat.
Conclusion
Pergaulan yang tidak sehat dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan remaja, baik secara fisik maupun mental. Remaja yang bergaul dengan orang-orang yang memiliki perilaku tidak sehat lebih rentan mengalami masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes, penyakit pernapasan, penyakit hati, dan gangguan mental.
Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menghindari pergaulan yang tidak sehat dan memilih teman-teman yang baik dan lingkungan yang positif. Remaja juga harus melakukan kegiatan-kegiatan yang positif, menjaga pola makan dan pola tidur yang sehat, serta mencari dukungan dari orang-orang terdekat jika mengalami masalah.
Dengan menghindari pergaulan yang tidak sehat dan menjaga kesehatan, remaja dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, meraih cita-cita, dan hidup bahagia.
