Bagi calon pasangan yang ingin menikah, salah satu syarat yang harus dipenuhi adalah surat keterangan sehat untuk menikah. Surat keterangan sehat ini dikeluarkan oleh dokter setelah melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh.
Surat keterangan sehat untuk menikah penting untuk memastikan bahwa kedua calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan tidak memiliki penyakit menular yang dapat membahayakan pasangannya. Selain itu, surat keterangan sehat juga diperlukan untuk mencegah terjadinya pernikahan sedarah atau pernikahan dengan orang yang memiliki hubungan keluarga dekat.
Untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin harus melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter atau klinik kesehatan. Pemeriksaan kesehatan yang dilakukan meliputi pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, dan pemeriksaan psikologis. Setelah pemeriksaan selesai, dokter akan mengeluarkan surat keterangan sehat jika calon pengantin dinyatakan sehat dan memenuhi syarat untuk menikah.
Contoh Surat Keterangan Sehat untuk Menikah
Berikut beberapa poin penting tentang contoh surat keterangan sehat untuk menikah:
- Syarat menikah
- Dibuat dokter
- Pemeriksaan menyeluruh
- Pastikan kesehatan baik
- Cegah penyakit menular
- Hindari pernikahan sedarah
- Pemeriksaan fisik
- Pemeriksaan laboratorium
- Pemeriksaan psikologis
Dengan memiliki surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin dapat memastikan bahwa mereka dalam kondisi kesehatan yang baik dan siap untuk menikah.
Syarat menikah
Surat keterangan sehat untuk menikah merupakan salah satu syarat menikah yang harus dipenuhi oleh calon pengantin di Indonesia. Syarat ini diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 14 Tahun 2021 tentang Standar Kesehatan Pernikahan.
Surat keterangan sehat untuk menikah harus dibuat oleh dokter dan berisi keterangan tentang kondisi kesehatan calon pengantin. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, dan pemeriksaan psikologis untuk memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan tidak memiliki penyakit menular yang dapat membahayakan pasangannya.
Pemeriksaan fisik meliputi pemeriksaan tekanan darah, denyut nadi, pernapasan, tinggi badan, berat badan, dan pemeriksaan umum lainnya. Pemeriksaan laboratorium meliputi pemeriksaan darah, urine, dan pemeriksaan lainnya yang dianggap perlu oleh dokter. Pemeriksaan psikologis meliputi pemeriksaan kesehatan mental calon pengantin untuk memastikan bahwa mereka tidak memiliki gangguan mental yang dapat membahayakan pasangannya.
Jika calon pengantin dinyatakan sehat setelah menjalani pemeriksaan, dokter akan mengeluarkan surat keterangan sehat untuk menikah. Surat keterangan sehat ini berlaku selama 3 bulan sejak tanggal dikeluarkan.
Dengan memiliki surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin dapat memastikan bahwa mereka dalam kondisi kesehatan yang baik dan siap untuk menikah.
Dibuat dokter
Surat keterangan sehat untuk menikah harus dibuat oleh dokter. Dokter yang berwenang membuat surat keterangan sehat untuk menikah adalah dokter umum atau dokter spesialis yang memiliki Surat Izin Praktik (SIP).
- Dokter umum
Dokter umum adalah dokter yang memiliki kompetensi untuk melakukan pemeriksaan kesehatan umum dan memberikan pengobatan untuk berbagai macam penyakit umum. Dokter umum dapat membuat surat keterangan sehat untuk menikah jika calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan tidak memiliki penyakit menular yang berbahaya.
- Dokter spesialis
Dokter spesialis adalah dokter yang memiliki kompetensi untuk melakukan pemeriksaan kesehatan dan memberikan pengobatan untuk penyakit tertentu. Dokter spesialis dapat membuat surat keterangan sehat untuk menikah jika calon pengantin memiliki penyakit tertentu yang memerlukan pemeriksaan dan pengobatan khusus.
- Dokter yang memiliki Surat Izin Praktik (SIP)
Dokter yang memiliki SIP adalah dokter yang telah terdaftar di Konsil Kedokteran Indonesia (KKI) dan memiliki izin untuk menjalankan praktik kedokteran di Indonesia. Surat keterangan sehat untuk menikah yang dibuat oleh dokter yang tidak memiliki SIP tidak sah dan tidak dapat digunakan untuk keperluan pernikahan.
- Dokter yang memeriksa calon pengantin secara langsung
Dokter yang membuat surat keterangan sehat untuk menikah harus memeriksa calon pengantin secara langsung. Dokter tidak dapat membuat surat keterangan sehat untuk menikah berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan yang dilakukan oleh dokter lain atau berdasarkan keterangan dari calon pengantin sendiri.
Dengan mengetahui dokter yang berwenang membuat surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin dapat memastikan bahwa surat keterangan sehat yang mereka miliki valid dan dapat digunakan untuk keperluan pernikahan.
Pemeriksaan menyeluruh
Pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah meliputi pemeriksaan fisik, pemeriksaan laboratorium, dan pemeriksaan psikologis.
- Pemeriksaan fisik
Pemeriksaan fisik meliputi pemeriksaan tekanan darah, denyut nadi, pernapasan, tinggi badan, berat badan, dan pemeriksaan umum lainnya. Dokter juga akan memeriksa kulit, mata, telinga, hidung, tenggorokan, jantung, paru-paru, perut, dan organ reproduksi calon pengantin.
- Pemeriksaan laboratorium
Pemeriksaan laboratorium meliputi pemeriksaan darah, urine, dan pemeriksaan lainnya yang dianggap perlu oleh dokter. Pemeriksaan darah meliputi pemeriksaan kadar hemoglobin, leukosit, trombosit, golongan darah, dan pemeriksaan lainnya. Pemeriksaan urine meliputi pemeriksaan kadar protein, glukosa, dan pemeriksaan lainnya.
- Pemeriksaan psikologis
Pemeriksaan psikologis meliputi pemeriksaan kesehatan mental calon pengantin untuk memastikan bahwa mereka tidak memiliki gangguan mental yang dapat membahayakan pasangannya. Dokter akan menanyakan tentang riwayat kesehatan mental calon pengantin, keluarga, dan sosial.
- Pemeriksaan tambahan
Selain pemeriksaan fisik, laboratorium, dan psikologis, dokter juga dapat melakukan pemeriksaan tambahan jika diperlukan. Pemeriksaan tambahan ini meliputi pemeriksaan rontgen, USG, atau pemeriksaan lainnya yang dianggap perlu oleh dokter.
Dengan pemeriksaan menyeluruh ini, dokter dapat memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan siap untuk menikah.
Pastikan kesehatan baik
Tujuan dari pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah adalah untuk memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan siap untuk menikah.
- Tidak memiliki penyakit menular
Calon pengantin harus dipastikan tidak memiliki penyakit menular yang dapat membahayakan pasangannya. Penyakit menular yang dimaksud meliputi HIV/AIDS, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan gonore.
- Tidak memiliki penyakit kronis
Calon pengantin juga harus dipastikan tidak memiliki penyakit kronis yang dapat mengganggu kehidupan pernikahan mereka. Penyakit kronis yang dimaksud meliputi diabetes, hipertensi, jantung koroner, stroke, dan kanker.
- Tidak memiliki gangguan mental
Calon pengantin juga harus dipastikan tidak memiliki gangguan mental yang dapat membahayakan pasangannya. Gangguan mental yang dimaksud meliputi skizofrenia, bipolar disorder, gangguan depresi berat, dan gangguan kecemasan.
- Tidak memiliki kelainan genetik
Calon pengantin juga harus dipastikan tidak memiliki kelainan genetik yang dapat diturunkan kepada anak-anak mereka. Kelainan genetik yang dimaksud meliputi talasemia, hemofilia, dan penyakit sickle cell.
Dengan memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik, pernikahan dapat berjalan dengan lancar dan pasangan dapat hidup bahagia bersama.
Cegah penyakit menular
Salah satu tujuan dari pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah adalah untuk mencegah penularan penyakit menular antara calon pengantin.
- HIV/AIDS
HIV/AIDS adalah penyakit menular seksual yang dapat menyebabkan kematian. Pemeriksaan HIV/AIDS dilakukan untuk memastikan bahwa calon pengantin tidak terinfeksi virus HIV.
- Hepatitis B dan hepatitis C
Hepatitis B dan hepatitis C adalah penyakit hati yang dapat menular melalui darah dan cairan tubuh lainnya. Pemeriksaan hepatitis B dan hepatitis C dilakukan untuk memastikan bahwa calon pengantin tidak terinfeksi virus hepatitis B dan hepatitis C.
- Sifilis
Sifilis adalah penyakit menular seksual yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk kerusakan jantung, kerusakan otak, dan kematian. Pemeriksaan sifilis dilakukan untuk memastikan bahwa calon pengantin tidak terinfeksi bakteri sifilis.
- Gonore
Gonore adalah penyakit menular seksual yang dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk nyeri saat buang air kecil, keluarnya cairan dari penis atau vagina, dan infertilitas. Pemeriksaan gonore dilakukan untuk memastikan bahwa calon pengantin tidak terinfeksi bakteri gonore.
Dengan mencegah penularan penyakit menular, pernikahan dapat berjalan dengan lancar dan pasangan dapat hidup bahagia bersama.
Hindari pernikahan sedarah
Pernikahan sedarah adalah pernikahan antara dua orang yang memiliki hubungan keluarga dekat, seperti saudara kandung, sepupu, atau paman dan keponakan. Pernikahan sedarah dilarang di Indonesia karena dapat meningkatkan risiko terjadinya kelainan genetik pada anak-anak yang dilahirkan dari pernikahan tersebut.
Kelainan genetik yang dapat terjadi pada anak-anak dari pernikahan sedarah meliputi:
- Cacat fisik, seperti kelainan jantung, kelainan ginjal, dan kelainan tulang.
- Cacat mental, seperti keterbelakangan mental dan autisme.
- Penyakit genetik, seperti penyakit Tay-Sachs, penyakit Huntington, dan fibrosis kistik.
Risiko terjadinya kelainan genetik pada anak-anak dari pernikahan sedarah semakin tinggi jika kedua orang tua memiliki kelainan genetik yang sama. Oleh karena itu, pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah juga bertujuan untuk mendeteksi adanya kelainan genetik pada calon pengantin.
Dengan menghindari pernikahan sedarah, pasangan dapat mengurangi risiko terjadinya kelainan genetik pada anak-anak mereka dan memastikan bahwa anak-anak mereka lahir dalam kondisi sehat.
Selain itu, pernikahan sedarah juga dapat menimbulkan masalah sosial dan psikologis bagi pasangan dan keluarga mereka. Oleh karena itu, pernikahan sedarah dilarang di Indonesia dan calon pengantin harus memastikan bahwa mereka tidak memiliki hubungan keluarga dekat sebelum menikah.
Pemeriksaan fisik
Pemeriksaan fisik adalah bagian penting dari pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah. Pemeriksaan fisik dilakukan oleh dokter untuk memeriksa kondisi kesehatan calon pengantin secara umum.
Pemeriksaan fisik meliputi:
- Pemeriksaan tekanan darah
Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah 120/80 mmHg. Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Tekanan darah rendah (hipotensi) dapat menyebabkan pusing, pingsan, dan syok. - Pemeriksaan denyut nadi
Denyut nadi normal untuk orang dewasa adalah 60-100 kali per menit. Denyut nadi yang terlalu cepat (takikardia) atau terlalu lambat (bradikardia) dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan. - Pemeriksaan pernapasan
Pernapasan normal untuk orang dewasa adalah 12-20 kali per menit. Pernapasan yang terlalu cepat (takipnea) atau terlalu lambat (bradipnea) dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan. - Pemeriksaan tinggi badan dan berat badan
Tinggi badan dan berat badan digunakan untuk menghitung indeks massa tubuh (IMT). IMT yang sehat untuk orang dewasa adalah 18,5-24,9 kg/m2. IMT yang terlalu rendah (kurang berat badan) atau terlalu tinggi (kelebihan berat badan atau obesitas) dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit. - Pemeriksaan kulit
Dokter akan memeriksa kulit calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti ruam, eksim, atau psoriasis. - Pemeriksaan mata
Dokter akan memeriksa mata calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme. - Pemeriksaan telinga
Dokter akan memeriksa telinga calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti infeksi telinga atau gangguan pendengaran. - Pemeriksaan hidung dan tenggorokan
Dokter akan memeriksa hidung dan tenggorokan calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti pilek, radang tenggorokan, atau amandel. - Pemeriksaan jantung dan paru-paru
Dokter akan memeriksa jantung dan paru-paru calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti jantung berdebar, sesak napas, atau batuk. - Pemeriksaan perut
Dokter akan memeriksa perut calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti nyeri perut, mual, atau muntah. - Pemeriksaan organ reproduksi
Dokter akan memeriksa organ reproduksi calon pengantin untuk melihat是否有任何异常, seperti infeksi saluran kemih atau penyakit menular seksual.
Dengan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh, dokter dapat mengetahui kondisi kesehatan calon pengantin secara umum dan memastikan bahwa mereka dalam kondisi kesehatan yang baik untuk menikah.
Pemeriksaan laboratorium
Pemeriksaan laboratorium merupakan bagian penting dari pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah. Pemeriksaan laboratorium dilakukan untuk memeriksa kondisi kesehatan calon pengantin secara lebih rinci.
- Pemeriksaan darah
Pemeriksaan darah meliputi pemeriksaan kadar hemoglobin, leukosit, trombosit, golongan darah, dan pemeriksaan lainnya yang dianggap perlu oleh dokter. Pemeriksaan darah dapat mendeteksi adanya anemia, infeksi, gangguan pembekuan darah, dan kelainan darah lainnya.
- Pemeriksaan urine
Pemeriksaan urine meliputi pemeriksaan kadar protein, glukosa, dan pemeriksaan lainnya yang dianggap perlu oleh dokter. Pemeriksaan urine dapat mendeteksi adanya penyakit ginjal, diabetes, dan infeksi saluran kemih.
- Pemeriksaan feses
Pemeriksaan feses meliputi pemeriksaan adanya darah, lendir, dan telur cacing. Pemeriksaan feses dapat mendeteksi adanya penyakit pencernaan, seperti disentri, tifus, dan cacingan.
- Pemeriksaan lainnya
Dokter juga dapat melakukan pemeriksaan laboratorium tambahan jika diperlukan, seperti pemeriksaan kadar gula darah, pemeriksaan fungsi hati, pemeriksaan fungsi ginjal, dan pemeriksaan hormon.
Dengan melakukan pemeriksaan laboratorium secara menyeluruh, dokter dapat mengetahui kondisi kesehatan calon pengantin secara lebih rinci dan memastikan bahwa mereka dalam kondisi kesehatan yang baik untuk menikah.
Pemeriksaan psikologis
Pemeriksaan psikologis merupakan bagian penting dari pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah. Pemeriksaan psikologis dilakukan untuk memeriksa kondisi kesehatan mental calon pengantin.
Pemeriksaan psikologis meliputi:
- Wawancara psikologis
Dokter akan melakukan wawancara dengan calon pengantin untuk menanyakan tentang riwayat kesehatan mental mereka, keluarga, dan sosial. Dokter akan menanyakan tentang apakah calon pengantin pernah mengalami gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, atau skizofrenia. Dokter juga akan menanyakan tentang apakah calon pengantin pernah mengalami kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan seksual. - Tes psikologis
Dokter juga akan melakukan tes psikologis untuk menilai kondisi kesehatan mental calon pengantin. Tes psikologis meliputi tes kepribadian, tes kecerdasan, dan tes proyeksi. Tes psikologis dapat membantu dokter untuk mengetahui apakah calon pengantin memiliki gangguan mental atau tidak.
Pemeriksaan psikologis bertujuan untuk memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan mental yang baik dan siap untuk menikah. Pernikahan adalah komitmen jangka panjang dan membutuhkan kerja sama dan pengertian dari kedua belah pihak. Calon pengantin yang memiliki gangguan mental mungkin tidak mampu memenuhi tanggung jawab pernikahan dan dapat membahayakan pasangannya.
Dengan melakukan pemeriksaan psikologis secara menyeluruh, dokter dapat mengetahui kondisi kesehatan mental calon pengantin dan memastikan bahwa mereka dalam kondisi kesehatan mental yang baik untuk menikah.
FAQ
Berikut beberapa pertanyaan dan jawaban seputar kesehatan yang sering ditanyakan:
Question 1: Apa itu surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 1: Surat keterangan sehat untuk menikah adalah surat yang dikeluarkan oleh dokter setelah melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh. Surat keterangan ini diperlukan untuk memastikan bahwa calon pengantin dalam kondisi kesehatan yang baik dan siap untuk menikah.
Question 2: Apa saja syarat untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 2: Syarat untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah adalah sebagai berikut:
- Calon pengantin harus berusia minimal 18 tahun.
- Calon pengantin harus membawa KTP dan KK.
- Calon pengantin harus mengisi formulir pemeriksaan kesehatan.
- Calon pengantin harus menjalani pemeriksaan fisik, laboratorium, dan psikologis.
Question 3: Di mana bisa mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 3: Surat keterangan sehat untuk menikah dapat diperoleh di puskesmas, klinik, atau rumah sakit yang memiliki dokter yang berwenang membuat surat keterangan sehat untuk menikah.
Question 4: Berapa biaya untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 4: Biaya untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah bervariasi tergantung pada tempat pemeriksaan kesehatan. Namun, secara umum biaya untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah berkisar antara Rp50.000 hingga Rp100.000.
Question 5: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 5: Waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah bervariasi tergantung pada tempat pemeriksaan kesehatan. Namun, secara umum waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah berkisar antara 1 hingga 3 hari kerja.
Question 6: Apa saja yang perlu diperhatikan sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 6: Sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin perlu memperhatikan hal-hal berikut:
- Calon pengantin harus puasa selama 8-12 jam sebelum pemeriksaan darah.
- Calon pengantin harus membawa hasil pemeriksaan kesehatan sebelumnya (jika ada).
- Calon pengantin harus jujur kepada dokter tentang riwayat kesehatan mereka.
Question 7: Apa saja yang perlu dilakukan setelah mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah?
Answer 7: Setelah mendapatkan surat keterangan sehat untuk menikah, calon pengantin harus segera menyerahkan surat keterangan tersebut ke KUA atau catatan sipil untuk keperluan pendaftaran pernikahan.
Demikian beberapa pertanyaan dan jawaban seputar kesehatan yang sering ditanyakan. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya.
Selain itu, berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan sebelum menikah:
Tips
Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan sebelum menikah:
1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penyakit, dan menjaga berat badan ideal. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, protein, dan lemak sehat.
2. Olahraga teratur
Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otot, dan tulang. Olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Lakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap hari atau 150 menit setiap minggu.
3. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Ketika Anda tidur, tubuh Anda akan memperbaiki diri sendiri dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
4. Kelola stres
Stres dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Stres dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, obesitas, dan depresi. Kelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti berolahraga, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai.
5. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
Pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu mendeteksi penyakit sejak dini sehingga dapat segera ditangani. Lakukan pemeriksaan kesehatan setidaknya sekali dalam setahun.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan pikiran sebelum menikah. Kesehatan yang baik akan membuat Anda lebih siap untuk menjalani kehidupan pernikahan yang bahagia dan harmonis.
Demikian beberapa tips untuk menjaga kesehatan sebelum menikah. Semoga bermanfaat.
Conclusion
Kesehatan adalah salah satu hal terpenting dalam hidup. Kesehatan yang baik akan membuat kita dapat menjalani hidup dengan bahagia dan produktif. Kesehatan juga sangat penting bagi pasangan yang akan menikah.
Dengan memiliki kesehatan yang baik, pasangan dapat lebih siap untuk menjalani kehidupan pernikahan yang bahagia dan harmonis. Kesehatan yang baik akan membuat pasangan lebih mampu menghadapi tantangan-tantangan dalam pernikahan dan membina rumah tangga yang sehat dan sejahtera.
Oleh karena itu, sangat penting bagi pasangan yang akan menikah untuk menjaga kesehatan mereka. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, berolahraga teratur, istirahat yang cukup, mengelola stres, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Dengan menjaga kesehatan, pasangan dapat mempersiapkan diri untuk menjalani kehidupan pernikahan yang bahagia dan langgeng.
Demikian artikel tentang contoh surat keterangan sehat untuk menikah. Semoga bermanfaat bagi Anda yang sedang mempersiapkan pernikahan.
