Hamil merupakan anugerah bagi setiap pasangan. Namun, tidak sedikit juga pasangan yang mengalami kesulitan untuk hamil. Jika Anda termasuk salah satunya, jangan khawatir. Ada banyak cara untuk meningkatkan kesuburan dan memperbesar peluang hamil.
Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda hamil atau tidak adalah dengan memperhatikan ciri-cirinya. Ciri hamil 2 bulan yang sehat perlu diketahui oleh para calon ibu agar dapat segera melakukan perawatan kehamilan dengan baik. Dengan demikian, kesehatan ibu dan bayi dapat terjaga dengan baik.
Berikut ini adalah beberapa ciri hamil 2 bulan yang sehat yang perlu Anda ketahui:
Ciri Hamil 2 Bulan yang Sehat
Berikut ini adalah 7 ciri hamil 2 bulan yang sehat:
- Payudara lebih besar dan lembut
- Mual dan muntah
- Sering buang air kecil
- Konstipasi
- Perut kembung
- Mudah lelah
- Ngidam makanan
Jika Anda mengalami beberapa atau semua ciri-ciri di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk memastikan kehamilan dan mendapatkan perawatan kehamilan yang tepat.
Payudara lebih besar dan lembut
Salah satu ciri hamil 2 bulan yang sehat adalah payudara yang lebih besar dan lembut. Hal ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron dan estrogen dalam tubuh ibu hamil. Hormon-hormon ini menyebabkan kelenjar susu di payudara membesar dan mempersiapkan diri untuk memproduksi ASI.
Selain itu, peningkatan aliran darah ke payudara juga menyebabkan payudara terasa lebih hangat dan lembut. Perubahan pada payudara ini biasanya dimulai pada minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan dan akan terus berlanjut hingga trimester kedua.
Selain ukurannya yang membesar, payudara ibu hamil juga akan terasa lebih sensitif dan nyeri. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya aliran darah ke payudara. Puting susu juga akan menjadi lebih gelap dan lebih besar.
Perubahan pada payudara ini merupakan salah satu tanda awal kehamilan yang paling umum. Jika Anda mengalami perubahan ini, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk memastikan kehamilan dan mendapatkan perawatan kehamilan yang tepat.
Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat payudara selama kehamilan:
- Gunakan bra yang nyaman dan mendukung.
- Hindari mengenakan bra yang terlalu ketat.
- Gunakan bantalan payudara untuk menyerap ASI yang keluar.
- Hindari meremas atau memijat puting susu.
- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
- Istirahat yang cukup.
- Kelola stres dengan baik.
Mual dan muntah
Mual dan muntah merupakan salah satu ciri hamil 2 bulan yang paling umum. Kondisi ini disebut juga dengan morning sickness, meskipun sebenarnya dapat terjadi kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam hari.
Mual dan muntah selama kehamilan disebabkan oleh peningkatan kadar hormon human chorionic gonadotropin (hCG) dalam tubuh ibu hamil. Hormon hCG ini dihasilkan oleh plasenta dan berfungsi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Peningkatan kadar hCG juga dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang dapat memicu mual dan muntah.
Mual dan muntah pada ibu hamil biasanya dimulai pada minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan dan akan mencapai puncaknya pada minggu ke-8 hingga ke-12 kehamilan. Namun, ada juga beberapa ibu hamil yang mengalami mual dan muntah hingga trimester kedua atau bahkan ketiga kehamilan.
Meskipun mual dan muntah selama kehamilan dapat membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, namun kondisi ini biasanya tidak berbahaya bagi ibu dan janin. Namun, jika mual dan muntah yang dialami ibu hamil sangat parah sehingga menyebabkan dehidrasi dan penurunan berat badan, maka sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi mual dan muntah selama kehamilan:
- Konsumsi makanan dalam porsi kecil dan sering.
- Hindari makanan yang berlemak, pedas, atau asam.
- Konsumsi makanan yang mengandung jahe, seperti teh jahe atau biskuit jahe.
- Minum air putih yang cukup.
- Istirahat yang cukup.
- Kelola stres dengan baik.
- Konsumsi vitamin B6 sesuai anjuran dokter.
